Вагинальные шарики — самый распространенный тренажер для женской интимной зоны. Ношение вагинальных шариков позволяет усилить кровообращение в органах малого таза и повысить тонус интимных мышц, а специальные упражнения с ними могут улучшить координацию, чувственность и оргазмичность. Вагинальные шарики подходят большинству женщин и требуют минимум усилий в использовании.

Что делать с вагинальными шариками?

Купить вагинальные шарики мало — с ними еще нужно заниматься. =) Если вы введете вагинальные шарики и будете с ними сидеть — это не принесет вам пользы. Для того, чтобы вагинальные шарики заработали — с ними нужно двигаться. Если вы будете просто ходить, гулять, бегать — вы отлично улучшите кровоснабжение в интимной зоне и немного укрепите тонус. Но это может быть в ущерб вашей чувствительности, так как вы не концентрируетесь на своих ощущениях, а ваше внимание направлено во вне. Для того, чтобы улучшить чувствительность с помощью вагинальных шариков — вам нужно выделить отдельное время для занятий и мыслями быть исключительно в своем теле.

Как пользоваться вагинальными шариками правильно?

1. Перед использованием вагинальных шариков убедитесь в отсутствии противопоказаний.

2. При первом использовании обработайте шарики антисептиком (Хлоргексидин, Меромистин и т.п.) при повторном — рекомендуется мыть с мылом.

3. Введите тренажер как тампон. Если нужно – со смазкой.

4. Первый раз: наблюдаем за ощущениями. Постойте с вагинальными шариками, подвигайтесь, понаклоняйтесь, походите, попробуйте подтянуть тренажер вверх (к маточке), затем чуть-чуть вытянуть за веревочку, мышцы тазового дна при этом полностью расслаблены.
В последующем — выполняйте упражнения.

5. После извлечения шариков из влагалища, тщательно помойте их с мылом и положите на место хранения.

Заниматься с шариками лучше столько, сколько Вы можете удерживать внимание в интимной области (обычно не более получаса). Максимальная длительность зависит от материала тренажера: пластик, резина, металл, стекло — не более 2,5 часов, силикон и нефрит — не более 12 часов.

Упражнения с вагинальными шариками:

Пассивная тренировка для нормализации кровообращения — двигайтесь с вагинальными шариками: танцуйте, гуляйте, выполняйте физические упражнения и т.д.

Концентрация на ощущениях для улучшения чувствительности  — выполняйте небольшие наклоны вперед, назад, влево, вправо, концентрируясь при этом на влагалище. Сядьте на стул, встаньте, лягте — сравните свои ощущения при разных положениях тела. Медленно ходите, плавно танцуйте выполняйте разнообразные движения, задавая себе вопрос «Что при этом я ощущаю в интимной зоне?»

Втягивание вагинальных шариков для укрепления интимных мышц:
2.1. Введите шарик во влагалище не глубоко либо с помощью хвостика подтяните его ко входу;
2.2. Подтяните шарик вверх. Это движение осуществляется леватором ани (мышцей, которая поднимает задний проход).
2.3. Расслабьтесь, чтобы шарик вернулся на исходную позицию.
Подсказка: Животик и бедра расслаблены.
Повторяйте 3-5 подходов по 8-10 раз. Между подходами – дышим животиком, расслабляемся.

Вытягивание для расслабления промежности
3.1. Введите шарик
3.2. За веревочку (если нет веревочки, используем презерватив) вытягиваем тренажер из влагалища так, чтобы он немного выступал наружу. Промежность расслаблена.
3.3. Втягиваем внутрь или подталкиваем пальцами.
В этом упражнении акцент на ощущения во время вытягивания, а не втягивания. В вытягивании может помогать Ваш партнер.

Выталкивание вагинальных шариков для проверки расслабления  и координации (ПРОТИВОПАКАЗАНО при опущении и слабом тонусе таза): попробуйте вытолкнуть шарик из влагалища, при этом придерживая его за хвостик. Подсказка: мышцы таза дна должны быть максимально расслаблены, сокращать необходимо только мышцы пресса.

Правила ухода за вагинальными шариками:

1. Сразу после покупки обязательно используйте антисептики для обработки: Хлоргексидин, Мирамистин;

2. До и после применения тщательно моем тренажер и руки с мылом;

3. Если нет веревочки или сомневаетесь в безопасности материала – можно надеть насадку для узи или презерватив;

4. При необходимости используем смазку на водной либо силиконовой основе (НЕ масло), лучше специальную;

5. Храним в коробочке или завернутыми в чистое полотенце, вдали от солнечных лучей.

Обзор вагинальных шариков

Вагинальные шарики можно приобрести в секс-шопе, а вагинальные конусы белорусского производства ColpoTrain — на сайте производителя или в аптеке. Чтобы не потеряться в многообразии тренажеров, мы с хозяйкой магазина сексуального здоровья Аmor.by записали обзор наиболее распростанернных вагинальных тренажеров.

Следующие видео отвечают на наиболее распространенные вопросы о различии вагинальных шариков:

1. Из чего делают вагинальные шарики?

О разнице материалов: резина, пластик, стекло, нефрит и силикон — рассказываю и показываю в этом видео:

На мой взгляд, самый приятный материал для новичков — силикон. Если сомневаетесь, что брать — потрогайте и доверьтесь своим ощущениям!

2. Размер и вес вагинальных шариков?

О разнице между большими и маленькими тренажерами рассказываю тут:

Выбирайте золотую середину: классический диаметр — 3,5 см.

3. Чем дорогие отличаются от дешевых?

В этом видео я расскажу вам о соотношении «цена-качество» при выборе вагинальных тренажеров.

Выбирайте тренажер, особенно на пробу, по карману, но не скупитесь на то, что будет соприкасаться с самой деликатной частью вашего тела!

4. Что такое шарики со смещенным центром тяжести?

Показываю многообразие тренажеров со смещенным центром тяжести и рассказываю, чем они отличаются от цельных здесь:

Для пассивной тренировки — просто для носки, без специальных упражнений — лучше всего подходят тренажеры со смещенным центром тяжести.

5. Сколько нужно вагинальных шариков?

Вагинальные шарики продаются в разной комплектации: один, два, три, четыре. Рассказываю и показываю разницу в этом видео:

Новичкам рекомендую брать 2 вагинальных шарика на просиликоненной веревочке.

Советы по выбору вагинальных шариков

1. Убедитесь в отсутствии противопоказаний к тренировке интимных мышц.

2. Определите Ваш исходный уровень. Для большинства новичков рекомендую двойные силиконовые вагинальные шарики со смещенным центром тяжести диаметром 3-3,5 сантиметров.

3. Определитесь с целью тренировок. Все и сразу не бывает. Для нормализации кровообращения лучше подходят шарики со смещенным центром тяжести, для развития чувственности — нефритовые яйца или цельные тренажеры, для тонуса восстановления женского здоровья — деревянные яйца

4. Определитесь с бюджетом. Многие считают, что вложения большой суммы в тренажер автоматически гарантирует успешность занятий. Увы, нет. Дорогие игрушки (лазерная указка, пневматический тренажер с манометром, шарики с мобильным приложением) делают занятия всего лишь более интересными и менее рутинными. Но если средства позволяют — рекомендую поиграться: обратная связь от прибора — это очень интересно (но не обязательно).

5. Выбирайте по цвету и на ощупь. Несмотря на вышеперечисленные рекомендации, главное правило вагинального тренажера — он должен Вам нравиться.

Где купить вагинальные шарики?

Вагинальные шарики продаются в интим-магазинах: как онлайн секс-шопах и оффлайн-магазинах секс-товаров. Некоторые тренажеры — например вагинальные конусы Colpotrain можно купить в обычной аптеке. Но, к сожалению они бывают в наличии только нескольких десятках торговых точек Минска.

Чем больше интим-магазин — тем больше выбор товаров. Поэтому лучше выбирать вагинальные шарики именно в секс-шопах. Купить вагинальные шарики в Минске или с доставкой по Беларуси вы можете в интим-магазине amor.by  со сидкой 10% по промо-коду promo6910. Промо-код нужно указать в специальном поле в момент заказа или устно сообщить продавцу при покупке вживую.  

В интернете существуют отдельные лендинги, которые перепродают только вагинальные шарики или нефритовые яйца известных брендов. Как правило, цены на них выше, чем в магазинах, в которых вагинальные шарики — только один из пунктов ассортимента. Для того, чтобы сравнить цену — вбейте в поисковик название конкретной модели, например «Lola Toys Love Story Fleur-de-Lis» и изучите все предложения от разных магазинов. Не забудьте учесть скидку и условия доставки.

Хотите узнать больше — приходите на занятия.