С 3 марта каждый вторник 20:00-21:00 в Уручье будут проходить семинары по интимной гимнастике. На семинарах мы будем детально рассматривать аспекты, которые поверхностно затрагиваются на базовом мастер-классе. 1 занятие — 1 тема со всеми деталями и ответами на все вопросы.

Предварительные темы семинаров:

ИЮНЬ

Месяц сакральных техник

2 июня: Интимный самомассаж;
9 июня: Яичниковое дыхание (по Мантеку Чиа);
16 июня: Подъем энергии вверх;
23 июня: Секреты нефритовых яиц;
30 июня: Звучание во время близости: интимные мышцы и работа с голосом;

ИЮЛЬ

Месяц концентрации на ощущениях

7 июля: Техники возвращения домой — в тело;
14 июля: Интимный самомассаж и растяжка;
21 июля: Углубление концентрации на ощущениях в интимной зоне;
28 июля: Рефлексия интимных переживаний;

АВГУСТ

Месяц женского здоровья

4 августа: Интимная гимнастика и гормоны;
11 августа: Причины дискомфорта в интимной зоне;
18 августа: Влияние питания,  режима и других привычек на состояние интимных мышц;
25 августа: Основы Су-Джок терапии для женского здоровья;

СЕНТЯБРЬ

Месяц углубленных техник

1 сентября: Упражнение «Светофор»  — новые вариации;
8 сентября: Новые техники расслабления мышц промежности;
15 сентября: Как избежать самых частых ошибок при тренировке мышц тазового дна;
22 сентября: Погружаемся в ощущения еще глубже;
29 сентября: Новые привычки для ярких оргазмов;

ОКТЯБРЬ

Месяц развития чувственности

6 октября: Простые способы «выключить голову»;
13 октября: Инструменты для развития чувственности;
20 октября: Адаптивная и дизадаптивная самостимуляция;
27 октября: Техника «якорения» возбуждения;

НОЯБРЬ

Месяц изучения тела

3 ноября: Основные принципы тренировки любых мышц;
10 ноября: Баланс мышц тазового дна;
17 ноября: Диафрагмы нашего тела;
24 ноября: Специфика круговых мышц;

ДЕКАБРЬ 

Месяц профилактики заболеваний интимной сферы

1 декабря: Укрепление интимного иммунитета: профилактика молочницы и дисбактериоза;
8 декабря: Профилактика геморроя и других проблем малоподвижного образа жизни;
15 декабря: Профилактика опущения матки и стрессового недержания мочи;
22 декабря: Улучшение эластичности — профилактика разрывов;
29 декабря: Влияние женских интимных мышцы на мужскую потенцию;

ЯНВАРЬ

Месяц расслабления

5 января: Глубокое расслабление через медитацию;
12 января: Техники расслабления через напряжение;
19 января: Использование трансовых техник для расслабления;
26 января: Интимная гимнастика и звукотерапия.

ФЕВРАЛЬ

Месяц  мужского наслаждения

9 февраля: Применение интимных мышц во время соития.
16 февраля: Секс-трюки интимными мышцами;
23 февраля:  Техника «Поцелуй матки»;

МАРТ

Месяц наполнения женской энергией

3 марта: Упражнения для интимных мышц на каждый день;
10 марта: Дыхательные практики и работа мышц тазового дна;
17 марта: Основы биоэнергетики: сила матки;
24 марта: Подъем сексуальной (жизненной) энергии;
31 марта: Парные женские практики: искусство принимать и отдавать;

АПРЕЛЬ

Месяц разоблачения мифов

7 апреля: Упражнения Арнольда Кегеля: обратимся к первоисточнику;
14 апреля: Сквирт: польза и вред;
21 апреля: Лазерное омоложение и другие быстрые способы «улучшения» влагалища;
28 апреля: Воздух из влагалища при близости и упражнениях: что делать?;

МАЙ

Месяц заботы о фигуре

5 мая: Тандем осанки и мышц тазового дна;
12 мая: Деликатная работа с мышцами пресса;
19 мая: Гипопрессивные упражнения;
26 мая: Совместная тренировка интимных мышц и ягодиц;

Можно посетить разовое занятие, можно приобрести (или подарить жене или подруге) абонемент на посещение занятий в течение определенного периода:

Абонемент дает вам право:
1. На очное посещение всех семинаров в течение действия абонемента по предварительной записи.
2. Участие в групповом чате с другими участницами семинаров. В рамках группового чата вы сможете:
— Получать краткий конспект или ссылку на статью по теме каждого прошедшего семинара;
— Влиять на тему семинара на определенную дату (предлагать тему — из списка или свою) и если за нее будет более 5 голосов от других участниц — план занятий будет изменен.
— Просить повторения заинтересовавшей вас темы любого месяца в другую дату за отдельную плату — выступать инициатором новой группы;
Участницы разовых занятий в групповой чат не добавляются.

Видеозаписи занятий НЕ будет для сохранения конфиденциальности участниц и свободного общения в рамках очной группы.
Каждая участница, которая посетит 10, 20, 30, 40 и 50 семинаров получит сертификат,  подтверждающий прохождение курса по интимной гимнастике, с указанием наработанных часов.