Вагинизм — это излишяя зажатость интимных мышц. Начальная степень вагинизма, когда половой акт еще возможен, но уже затруднен,  у женщин встречается чаще, чем ослабление мышц промежности...

Менструальная чаша — новое средство гигиены во время месячных. Моя бабушка использовала марлю и ветошь, мама — прокладки и тампоны...

Почему пукает влагалище? Традиционно хлопки воздуха при интимной близости или выполнении физических упражнений считаются признаком ослабленных мышц тазового дна...

Интимная гимнастика во время месячных — очень спорная тема. Потому что «красные дни календаря» все женщины переносят по-разному...

Прежде, чем начинать тренировку интимных мышц любым способом, убедитесь в отсутствии противопоказаний...